FISIOSAN ACTIVE
Global Training
¿En qué consiste Global Training?
Global Training es un programa de fuerza y movimiento adaptado a tu cuerpo, a tu nivel y a tus objetivos, siempre guiado por profesionales de la salud.
Cada sesión está diseñada para que optimices tu tiempo, trabajes con seguridad y ganes confianza en tu cuerpo, sin miedo a lesionarte. Combinamos fuerza, resistencia, coordinación, movilidad, conciencia corporal y agilidad. Cada clase sigue una programación clara y progresiva, con supervisión constante y ajustes individuales según tus necesidades.
El objetivo no es solo el rendimiento, sino que tu cuerpo te acompañe y no te limite, ayudándote a sentirte mejor en tu día a día y más fuerte con el paso del tiempo.
Preguntas frecuentes
Sabemos que antes de empezar pueden surgir dudas.
Aquí te respondemos a las más habituales.
¿Es para mí?
Este programa es para ti si:
➜ Quieres ganar fuerza y mejorar tu condición física.
➜ Buscas ejercitarte de forma segura y supervisada.
➜ Te preocupa lesionarte al hacerlo por tu cuenta.
➜ Has probado otros tipos de actividades y no te sentías acompañado ni atendido de forma personalizada.
➜ Quieres trabajar con un profesional de la salud que siga tu evolución y adapte el programa a tus necesidades.
➜ Valoras la salud, la prevención y el bienestar a largo plazo.
¿Qué voy a conseguir?
Ganar fuerza y resistencia de forma progresiva.
Mejorar tu movilidad y control del cuerpo.
Moverte con seguridad y sin miedo a lesionarte.
Sentirte más ágil y fuerte en tu día a día.
Disfrutar de un programa eficiente, bien planificado y acompañado.
¿Cómo son las sesiones y cómo trabajamos contigo?
Trabajamos en grupos reducidos con una programación clara y estructurada, basada en progresiones que nos permiten valorar tu evolución a lo largo del tiempo.
Cada sesión está supervisada de forma continua y se adapta a tu nivel y a tus sensaciones, ajustando los ejercicios siempre que sea necesario. Así, avanzas de manera progresiva, ganando fuerza, confianza y autonomía en el movimiento.
¿Con qué frecuencia puedo entrenar?
Puedes entrenar 2, 3 o hasta 5 días a la semana, eligiendo la frecuencia que mejor se adapte a tu ritmo y a tu día a día.
Además, contamos con opciones flexibles de pago (mensual, cuatrimestral o anual) para que cuidarte y mantenerte activo encaje fácilmente en tu rutina.
¿Quieres apuntarte o necesitas más información?
Ejercicio y fisioterapia, cuando tu cuerpo lo necesita
Independientemente o combinando las dos modalidades si tienes molestias, dolor o vienes de una lesión, nuestro equipo de fisioterapia puede ayudarte.
A través de nuestros tratamientos de fisioterapia te acompañamos para entender qué ocurre, adaptar el ejercicio a tu contexto y progresar con seguridad, integrando movimiento y cuidado profesional para que sigas cuidándote sin que nada limite tu vida.