FISIOSAN ACTIVE
Clases de Post-Parto
Clases de post-parto: un espacio para ti y tu bienestar
Nuestras clases de Post-parto están pensadas para que prepares tu cuerpo para el día a día.
Recuperarás tu fuerza, tu suelo pélvico, movilidad y confianza, siempre en un entorno seguro y acompañado por profesionales especializados.
Además, puedes traer a tu bebé contigo, para que puedas cuidarte sin separarte de tu peque.
Este espacio es para ti si...
Y... ¿cómo son nuestras clases?
Son ejercicios progresivos y adaptados para recuperar fuerza, movilidad y resistencia, con especial atención al suelo pélvico, la zona lumbar y el core.
Combinan técnicas de respiración y activación postural para reequilibrar el cuerpo tras el parto.
Incluyen consejos prácticos para aliviar molestias comunes como dolor lumbar, tensión o debilidad del suelo pélvico y abdominal.
Se realizan en grupos reducidos, con atención y ajustes personalizados por nuestros profesionales que os acompañan en todo momento.
Preguntas frecuentes
1. ¿Cuándo puedo empezar?
Puedes incorporarte a nuestras clases cuando tu profesional de salud te lo indique, ya que adaptamos todos los ejercicios a tu estado postparto, cuidando tu seguridad y la recuperación de tu cuerpo.
2. ¿Con qué frecuencia puedo entrenar?
Puedes entrenar 2, 3 o hasta 5 días a la semana, eligiendo la frecuencia que mejor se adapte a tu ritmo y a tu día a día.
Además, contamos con opciones flexibles de pago (mensual, cuatrimestral o anual) para que cuidarte y mantenerte activo encaje fácilmente en tu rutina.
¿Quieres apuntarte o necesitas más información?
De las clases Post-Parto a la Fisioterapia
Si durante el postparto tienes molestias, dolor lumbar, sensación de suelo pélvico débil, diástasis abdominal o cualquier otra incomodidad, nuestro equipo especializado en fisioterapia obstétrica y ginecológica puede ayudarte.