FISIOSAN ACTIVE
Entrenamiento Personal
EJERCICIO INDIVIDUALIZADO EN SANTURTZI PARA LOGRAR TUS OBJETIVOS
El Entrenamiento Personal es un proceso totalmente individualizado que comienza con una valoración completa y continúa con un programa diseñado específicamente para ti.
El objetivo es que avances hacia el estado físico que buscas de forma segura, realista y acompañada, con un plan claro y adaptado a ti.
Preguntas frecuentes
Sabemos que antes de empezar pueden surgir dudas.
Aquí te respondemos a las más habituales.
¿Es para mí?
Si…
➜ Tienes un objetivo personal concreto: mejorar tu forma física, ganar fuerza, sentirte mejor con tu cuerpo o preparar un objetivo en un plazo determinado; y quieres hacerlo de forma segura y acompañada.
➜ Tienes una lesión previa, patología o dolor que te limita.
➜ No te sientes cómodo/a entrenando en grupo o sientes que “no das la talla”.
➜ Has probado programas genéricos que no se adaptaban a ti.
➜ Dispones de poco tiempo y necesitas sesiones eficientes y bien planificadas.
➜ Buscas una solución clara, personalizada y con acompañamiento profesional.
¡Estas clases son para ti!
¿Cómo son las clases?
Las sesiones combinan:
Fuerza, movilidad y control corporal adaptados a tu condición física.
Ejercicio orientado a mejorar una patología, lesión previa o dolor persistente.
Trabajo progresivo para recuperar confianza en el movimiento.
Objetivos personales y concretos, definidos contigo desde el inicio: mejorar tu forma física, ganar fuerza, verte mejor o preparar un objetivo en un plazo determinado.
Sesiones eficientes, pensadas para aprovechar al máximo el tiempo disponible.
Educación y pautas para que entiendas qué haces, por qué y cómo te ayuda.
Cómo trabajamos contigo
Como se trata de una actividad totalmente individualizada: cada sesión se adapta a ti, a tu evolución y a tus objetivos, con acompañamiento profesional constante.
Nuestro objetivo es que te sientas seguro en cada paso, avances con confianza y ganes autonomía, ya sea para mejorar tu condición física, abordar una limitación concreta o preparar un objetivo personal.
¿Con qué frecuencia puedo entrenar?
Flexibilidad real:
El Entrenamiento Personal se adapta a ti también en el formato: puedes realizar procesos cortos, intensivos o progresivos, con horarios flexibles y según lo que necesites en cada momento.
Además, ofrecemos diferentes opciones de pago para que este acompañamiento encaje con tu realidad y tu ritmo de vida.
¿Quieres apuntarte o necesitas más información?
Ejercicio y fisioterapia, cuando tu cuerpo lo necesita
Independientemente o combinando las dos modalidades si tienes molestias, dolor o vienes de una lesión, nuestro equipo de fisioterapia puede ayudarte.
A través de nuestros tratamientos de fisioterapia te acompañamos para entender qué ocurre, adaptar el ejercicio a tu contexto y progresar con seguridad, integrando movimiento y cuidado profesional para que sigas cuidándote sin que nada limite tu vida.